Emotions complices- 4 exercices à faire seul ou en équipe

Emotions complices- 4 exercices à faire seul ou en équipe

Comprendre ses émotions, être présent à soi commence par stopper le jugement sur ce qui est positif et ce qui ne l’est pas. En disant stop à la catégorisation de vos émotions, vous vous offrez un retour-sur-vous : vous êtes présent, dans un état d’être conscient.

Vous redevenez complices avec vos émotions, et… entrez dans une communication émotionnelle naturelle avec votre entourage.

https://youtu.be/8igdOReSIIY
Emotions complices, émotions retrouvées vidéo support de 4 exercices à faire seul ou en équipe

Regardez cette vidéo, film muet, à voir comme une invitation au dialogue avec soi, ou en équipe. C’est un moment complice avec, vous, ensemble, pour prendre son En-vol. Cet article vous propose 4 exercices d’exploration à faire seul, ou en équipe.

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